Estira’t
Classes grupals d’estiraments, per poder relaxar tot el cos/ment, millorant la mobilitat i la consciència corporal.
Què fem?
En aquest grup començarem a cuidar el nostre cos, prenent consciència de la posició i la respiració, les bases per una bona higiene postural i poder millorar el teu benestar físic i mental.
Ubicació:
Les classes es realitzaran al Centre Cívic Puigventós. 17116 Cruïlles, Monells i Sant Sadurní de l’Heura.
Horaris:
Dilluns:
- Grup 1: 10:30h a 11:30h
- Grup 2: 12:00h a 13:00h
- *Possibilitat d’obrir nous horaris
A qui va dirigit?
Si et sents “encarcarat/da”, tens dificultats per ajupir-te, i no arribes a agafar el plat de dalt de tot de l’armari, no t’ho pensis més, aquest és el teu grup.