Estira’t
Classes grupals d’estiraments, per poder relaxar tot el cos/ment, millorant la mobilitat i la consciència corporal.
En aquest grup començarem a cuidar el nostre cos, prenent consciència de la posició i la respiració, les bases per una bona higiene postural i poder millorar el teu benestar físic i mental.
Les classes es realitzaran a l’acollidora sala del Mas Masaller, en un entorn idíl·lic, rodejats de natura, a 5 minuts de la Bisbal d’Empordà.
Dilluns:
Si et sents “encarcarat/da”, tens dificultats per ajupir-te, i no arribes a agafar el plat de dalt de tot de l’armari, no t’ho pensis més, aquest és el teu grup.