Vols començar a cuidar l’esquena i el cos en general a través de l’exercici físic, però no saps com fer-ho? Estàs al lloc indicat! En aquest grup començarem a cuidar el nostre cos, prenent consciència de la posició i la respiració, les bases per una bona higiene postural i poder millorar el teu benestar físic i mental.
No en tens prou amb el grup Estira’t i vols fer un treball més exigent amb la supervisió d’un professional?
Aquest és el teu grup ideal. Farem tot tipus d’exercicis adaptats als moviments naturals del cos, millorant la mobilitat, la força, previndrem lesions, millorarem la coordinació i l’estabilitat.
Sessions puntuals d’exercicis de tonificació i estiraments a l’aire lliure.
Beneficis per la nostra salut si venim a les sessions:
Prefereixes que em desplaci fins al teu domicili i fer sessions individualitzades?
Personal trainer és el que estàs buscant.
Cuida el teu cos i millora la salut des de casa teva, el teu pati o per l’entorn del municipi.
